ブログのお引越し。と夏バテ。

随分と、ブログ書き込みから遠ざかっていました。

読んでくださっている方には申し訳ありません。

月末月初はいろいろと忙しく業務が重なったきっかけで、
サボり癖がついていました。

(過去のブログはこちら)

今回、大人の事情でブログをYahooブログからＦＣ２ブログに引っ越ししました。
要は携帯サイト対応ブログを探したところＦＣ２ブログの評価が高かったから決めました。

Yahooブログに比べ、いろいろと機能が多いようですね。
使いこなせるまで勉強してみます。


さて、今年は記録的な猛暑でしたが、
みなさんはいかがお過ごしでしたでしょうか？

夏バテは簡単に言うと暑さや強い日差しの環境ストレスによる体調の乱れですが、現代人は汗腺機能の低下が考えられているそうです。

ヒトには体温調節システムが備わっています。

この体温調節にかかわっている能動汗腺は暑くなると汗を出し、その汗が蒸発するときに熱を奪っていく「気化熱」の性質によって体温を調節しています。

ところが、我々日本人は小さい頃から冷暖房の効いた部屋で生活しています。
現代人は能動汗腺が減少傾向ということです。

能動汗腺が減少すれば当然、暑くても上手く汗をかくことができず、体温調節もスムーズにいかない。

ということは、暑さに弱くなる→冷房を強くする→さらに能動汗腺を退化させる

…と悪循環の輪に陥ってしまうことになりますね。

みなさんは良い汗をかいていますか？

環境ストレス→自律神経の不調につながります。

夏バテの対策はやはり規則正しい生活が一番です。

食欲がなくてもバランスの良い食事と睡眠、それに適度な運動です。

といっても、そう簡単に改善できない方もいますよね。

そんな時はカイロプラクティックがお勧めです。



快復の森カイロプラクティック